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• 1、葛木养生粥有什么功效?

葛木养生粥有什么功效?

材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克 【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。

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木瓜、冰糖、水。做 法：将木瓜去皮、去籽、切成块状。用切后的木瓜加冰糖加水一起煮20分钟，即可食用。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

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